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产后3年，做盆底康复还有效？

我已经产后3年了，做盆底康复还有效？

有效！产后盆底康复半年内是黄金期，并不是指只有这个时间调理才有效果，而是越早做效果越好。盆底康复的疗效取决于自身的病情及损伤程度，以及康复过程的依从性等。

其实，有的产妇在产后并没有出现任何盆底疾病的症状，误以为自己的盆底没有损伤，不做产后盆底筛查，也不做产后康复，其实这种想法是错误的，会给以后的生活埋下“隐患”！

实际上，妊娠和分娩过程是一定会对盆底造成损伤的，有的盆底损伤还没那么严重，所以在产后一段时间内并没有表现出任何症状，但如果不管不顾，任由盆底肌一直在受损的情况下工作，早晚有一天盆底肌会爆发更严重的问题，比如漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等。

所以，建议各位宝妈们生完孩子后尽快去找专业人士做产后修复，越早做效果会越好！筱宝之家母婴体质调理连锁门店，拥有专业的产后修复团队，针对不同宝妈提供多方位的修复方案，为每一位妈妈修复保驾护航。 产后康复，针对女性的身体恢复，采用多种辅助调理方案，达到调理疾病的目的。广东有效产后康复销售厂家

产后恢复是一项循序渐进的过程，想要恢复得好，把握时机也很关键！产后机能受损严重的妈妈们，一定要及时抓住这些关键期进行修复。

因为在这些时期，身体还处在可塑造性较强的阶段，恢复的效果相对较好，后续出现的问题也会少一些，更重要的是可以减少老年尿失禁、子宫脱垂等风险。

错过产后恢复黄金期还有效果吗？

其实，所谓的黄金期只是说在某个阶段进行的修复效果会更快更好，但这不能说明过了这个时间点再修复就没效果，就不需要修复了。就像有句话说的：种一棵树，做好的时间是十年前，其次是现在。虽然世界上没有后悔药，但是很多事情还是有回转的余地的。

早做就可以减少疗程，效果更快。晚做只需要增加疗程，效果来得慢一些。

那些年纪大的妈妈，只要积极配合，虽然达不到产后新妈妈修复效果，但是一样可以解决尿失禁、子宫脱垂等问题。

所以就算在产后三年，五年，十年，只要你面临的产后损伤问题没有得到解决，只要开始积极主动的干预，就会有一定效果。

生过就是产后，都需要恢复，无关年龄。筱宝之家您身边的健康管家，有需要进行产后修复的妈妈可以点击官网联系哦！ 韶关连锁产后康复销售价格盆底肌康复与骨盆康复是完全不同的两个概念。

产后为什么出现耻骨联合分离？

耻骨位于大腿与腹部的交界位置，连接它们之间的韧带及纤维软骨组织就叫耻骨联合。正常情況下，耻骨联合问距为4-6mm，孕期增宽2-3mm。

妊娠期身体状况及松弛素作用下，孕妇的韧带变松弛，骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移。

表现为耻骨联合距离增宽、扭转而出现局部疼痛，下胺抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。这就是耻骨联合分离，较明显的表现是产后妈妈“大屁股”。

分离的耻骨联合是有自我恢复功能的，但是，如果宝妈们的耻骨联合分离过大或上下错位，引发疼痛、肿胀，甚至影响抬腿、下蹲、走路等，那就需要及时就医，看看是否需要骨盆修复了。

如果您也有这类问题可以联系我们为您服务。

什么是产后康复？

产后康复是指女性在分娩后，需要通过子宫复旧、开奶、乳腺疏通、骨盆修复、盆底康复等，帮助产妇进行产后的整体康复，使宝妈在身体和心理上达到一个康复状态。

什么时间做产后康复较好？

产后康复的黄金期是产后42天~产后6个月，这段时间进行康复效果较好。过了黄金期身体适应了受损的状态，再想改变就需要多付出些时间和精力。

产后为什么肚子大、胯宽？

产后肚子瘦不下来，不一定是胖了，可能是子宫复旧不良和腹直肌分离。同样的，产后屁股松垮变大，除了脂肪累积以外，耻骨联合分离才是实实在在的“硬伤”。遇到子宫复旧不良、腹直肌分离和耻骨联合分离的情况，聚焦超声按摩子宫，电刺激和手法改善腹直肌和耻骨联合分离有大用。

错过产后恢复黄金期，还有必要做吗？还会有效果吗？

为什么要做产后修复？

生产后，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前积累的多余的积水和恶露排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康，也被喻为女人的第二次生命。所以对于产后修复不可忽视。

产后修复黄金时间

01产褥期：顺产2天-42天 剖宫产15天-42天02

02黄金期：产后42天-6个月03

03关键期：产后6个月-12个月04次

04关键期：产后1年-3年

产后修复五部曲

01呼吸调整

02盆底肌修复

03腹直肌修复

04骨盆修复

05产后局部塑性（运动康复） 产后机能受损严重的妈妈们，一定要及时抓住这些关键期进行修复。肇庆效果产后康复技术指导

产后康复可缓解疼痛，改善盆底功能状态，改善形体状态，让身体逐渐恢复孕前状态。广东有效产后康复销售厂家

产后康复的腹直肌分离调理是一种针对腹直肌分离症状的调理方法，该症状通常在女性怀孕或生产后出现。腹直肌分离是指腹直肌两侧之间的距离增加，导致腹部肌肉松弛，腹部膨胀，甚至会影响身体的健康。腹直肌分离调理通过手术或非手术方法来缩小腹直肌之间的距离，恢复腹部肌肉的紧实度和健康状态。

筱宝之家的腹直肌分离调理产品采用先进的技术和设备，为患者提供满意的调理服务。我们的调理方法包括手术和非手术方法，根据患者的具体情况来选择适合的调理方案。我们的团队拥有丰富的经验和专业知识，能够为患者提供多方面的诊断和调理服务。 广东有效产后康复销售厂家