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在众多户外活动中，徒步是受众多的运动，因为徒步相对来说，门槛低，一双徒步鞋，一个背包，就可以徒步行走天下。徒步也是一种非常健康的运动方式，而且非常的安全，无论是老人孩子，青年壮年，什么年龄段的人都可以来进行徒步行走，长期坚持徒步运动，对身体健康也是非常有益处。参与徒步，既能赏山阅水，又能在徒步中锻炼自己，身心皆能成长。很多人都说徒步是一种修行，修身更修心。在徒步的过程中，即是生命的遇见，又是人生的成长。徒步的行程可长可短，可难可易，无论是行走在什么样的旅程中，都会收获宝贵的经历。徒步中每走的一步，都是人生重要的印迹。每一条线路，每一次旅程，都是不同的风景，也是的遇见。无论是春夏秋冬，我们总能找到这个季节的风景，所以也必须去徒步旅行。广州户外徒步网

    对生活的热爱假使，人的一生只有80年，我们退休的时候60岁，那么剩余20年，会如何选择呢？90%的人会选择拿着退休工资，含饴弄孙，公园溜溜鸟，广场跳跳舞，安安稳稳的过一生。10%的人会惋惜于过往的平淡，不甘于再次平庸，而选择全新的生活。有人说，退休并非真正的休息，而是停下来静静思考，该如何为人生画上圆满的句号。在玉珠峰登山队里，有位年过7旬的老驴野狼。他就属于那10%，退休前过着朝九晚五的生活，60岁退休后爱上户外，从此一发不可收拾。10年时间，他登顶两座雪山、穿越鳌太、徒步尼泊尔abc、冈仁波齐转山、骑行川藏线。他用实际行动告诉你，生活有多美好，他就有多快乐。徒步行走在路上，让他对未来的生活充满了热爱，他登顶6178米的玉珠峰后，已经将目标放到更高的慕峰。热爱当下自己所付出的，感恩自己所拥有的，期待自己即将到达的。富兰克林曾说：有的人25岁就死了，只是到了80岁才下葬。我们总是在老去的时候才后悔这一生碌碌无为，可是为何当初选择了行尸走肉般生存？过去就当它过去了，回首已没有意义，珍惜现在的时光，像野狼一样，在户外找到生命的第二个春天。户外让他对生活爱的火热，也让他焕发了新生。 广州户外徒步网徒步任何情况下都不要向下蹦，很伤膝盖的。挪下来的姿势虽不好看，却保护你的膝盖。

感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动。当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前高高的玛尼石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。身体状况变好，不断成功挑战自己的意志极限。徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的。无论你是高是矮、是胖是瘦、是老是少，甚至有点***或者有点低血糖，其实都能做到。

无论是谁，徒步行走在路上，总会有一些感悟。而且感悟绝不是琐碎的日常生活所能激发出来的，而是我们在完全投入身心的情况下，从所见所闻中得来的。无论是哪个景点，或大或小，只要用心去看，总能管中窥豹的看到很多发自肺腑的感动。徒步者有的在朋友圈转了一句话：“所有的平庸都源于自我设限，大胆一点，反正你只活一次。”是啊，人的成长都是被自我所限制住的，徒步行走在路上，你才会发现，困难与挑战根本不是阻力，自我才是。风景与鲜花不是终点，心安才是。行走中，呼吸着纯净的空气，观赏着缤纷多彩的世界，与真实的内心对话，此时你就会体会到徒步的意义。

脚尖迂回前进 vs 直线下降，如果一直采取同一个方向下坡，因为方向不变，对脚趾的压迫点也会保持不变，很容易就会产生脚趾不舒服的问题，如果我们能时时改变脚尖及下降的方向，脚趾及身体各部位的下坡冲击点也能随时变化转换，如此自然能避免冲击力道集中于一处而受伤的问题

单脚用力 vs双脚用力，登山人士可以行走多时而不疲累的秘密，主要就是「休息步」的应用，行走时每次只有一只脚用力，另一只脚则保持完全放松的状态，如此刚好可以让肌肉短暂休息；如果双脚同时用力，只会让体力与脚部肌肉的力量迅速感到疲惫。

均匀步速 vs 走走停停，人体的肌肉在均匀收缩与放松的频率下，正如运转良好，在高速公路顺畅奔驰的引擎，可以发挥出的省油效率与效能；如果走走停停，已经热身的肌肉不断被冷却，恰似在市区低速档行驶，油耗量大的车辆引擎，不但容易疲劳，身体的动力也无法更经济及有效率的使用。

比赛在乎的是终点，而徒步旅行在乎的是沿途的风景。川西徒步活动

徒步中遇到的善意不但是世界传给我们的，我们每个个体也应为传播善意，做一些力所能及的事情。广州户外徒步网

    对同伴的善行，在路上，什么都可以没有，但绝不能没有同伴。再强悍的人，也有需要帮助的时候，再弱小的人，也有能发挥作用的时候。很多时候，在自然面前，个人的力量显得十分渺小，而一群靠谱的队员，就显得尤为重要！在路上，什么都可以没有，但绝不能没有同伴。再强悍的人，也有需要帮助的时候，再弱小的人，也有能发挥作用的时候。很多时候，在自然面前，个人的力量显得十分渺小，而一群靠谱的队员，就显得尤为重要！我们都是来自五湖四海，却因同一个原因聚到了一起，既然选择了彼此作为队友，那对队员报以比较大的善意，是很有必要的。有时候你的一个眼神，一个动作，你的搭档都知道你要干什么，你们一起攀登过耸入云间的雪山，一起穿越过荒无人烟的山岭，这种过命的情谊，只有一起玩过户外的人才能体会到。 广州户外徒步网

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

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